Tapahtuman aikana voit kokeilla useampaa lajia tai vain viettää aikaa tunnelmasta nauttien. Tekemistä on kaiken ikäisille sekä ohjatusti että omatoimisesti. Kaikki aktiviteetti on maksutonta ja pyritään tekemään mahdollisimman saavutettavaksi.

Tapahtuman järjestää Järvenpään kaupunki yhteistyössä vapaaehtoisten yhdistysten ja toimijoiden kanssa.

Poimi päivän ohjelma infoteltalta! 

Ohjelma (muutokset mahdollisia):

LEIKKIPUISTO SILKKIUIKUN ALUE 

9:30-14:00 Omatoimista liikunnallista tekemistä. Muun muassa leikkivarjoleikkejä, köydenvetoa, digi-suunnistusta ja pomppulinna. Jääurheiluseura Haukkojen Leksa Leijona tavattavissa ja halattavissa!

9:30-10:30 Ohjattua lasten liikuntaa (Järvenpään opisto, Järvenpään liikuntapalvelut)

10:00, 10:30 ja 12:00 Lasten tanssihetki (Keski-Uudenmaan tanssiopisto) 

9:30-10:30 Pop up -mummola (Siskot ja Simot) 

LIPPUTANGON LÄHEINEN NURMIALUE 

10:00-10:30 Lempeää liikuntaa (rentoutusmentori Mina Loponen) 

10:30-11:00 Memodance, aivoterveyttä ylläpitävää tanssiliikuntaa (memodanceohjaajat Arja Kauppala ja Nina Sandqvist) 

11:00-11:30 Kevyttä ja virkistävää kehonpainoharjoittelua (KJ-valmennus – hyvinvointivalmentaja Jaakko Keskiväli) 

12:00-12:30 Asahi, terveysliikuntaa itämaisin vaikuttein. (Outi Komi, shiatsuhoitaja ja asahi-ohjaaja)

SENIORIPUISTO

12:30-13:15 Vinkkejä senioripuistossa jumppaamiseen (Järvenpään opisto, Järvenpään liikuntapalvelut)

KENTTÄALUE

9:30-14:00 Frisbeegolf lajikokeilua ja heittovinkkejä (Järvenpään Frisbeegolf ry)

10:00-12:00 Pihapelejä (Eläkeliitto)

10:00-12:00 Rollaattoripujottelu (Tuusulanjärven reuma ry)

13:50 Juoksun ja kävelyn yhteinen lämmittely (Järvenpään liikuntapalvelut)

14:00 5km Jäkejuoksun lähtö (Järvenpään liikuntapalvelut ja Järvenpään opisto) - 7.5. mennessä: Ilmoittaudu JÄKEJUOKSUUN

14:05 Yhteinen kävelylenkki lähtö, noin 3km

Unelmien liikuntapäivän kokonaisuutta koordinoi Suomen Olympiakomitea. Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua – pääasia on, että liike lisääntyy!